Filip Gawel

Muuta terveys- ja kuntoilutapojasi Notionin mallien avulla. Kattavasta mallikokoelmastamme saat apua harjoitusaikataulujen laatimiseen, aterioiden suunnitteluun, kunnon seurantaan ja hyvinvointipäiväkirjan pitämiseen. Sopii kaikille, jotka ovat sitoutuneet ylläpitämään tai parantamaan terveyttään ja hyvinvointiaan käyttämällä apuna suunnittelua ja seurantaa.

heart-rate

Terveys ja hyvinvointi

Saavuta liikuntatavoitteesi Notionin liikunnan seurantamallien avulla. Käytä apunasi harjoituspäiväkirjoja, ravintosuunnitelmia ja edistymiskaavioita. Suunniteltu harrastajille, urheilijoille ja kaikille terveellisestä elämästä kiinnostuneille. Mallien avulla voit seurata ja saavuttaa liikuntatavoitteitasi.

Liikunnan seuranta

Valikoitu työtilasi tehokkuuden ja yhteistyön optimoimiseen

chart-line

Työ

Aloituspakettisi kesään

Räätälöity opiskelijoiden tarpeisiin hyvän opiskelumenestyksen saavuttamiseksi

school

Koulu

Omaksu järjestelmällisempi, tuotteliaampi ja tyydyttävämpi elämäntapa

potted-plant

Elämä

Notion consultant, fitness enthusiast designing practical systems for health, self-improvement, companies and everyday life.

The free Notion workspace for evidence-based muscle growth. Plan your workouts, log every set, track measurements, and learn hypertrophy fundamentals. Upgrade to Pro for mesocycle building, volume dashboards, deload alerts, and auto-generated weekly plans.

Suosituimmat luokat

Kaikki mallit